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From：青少年交友協会
突然ですが、青少年の耐久力を培う場として毎年２回新宿-青梅43ｋｍ（新宿-東村山23.5ｋｍ）を飲まない食べない、走らないで歩く「かち歩き大会」を行っている文部科学省認可の公益法人です。沢山の方に参加頂きたく、貴掲示板に書き込みをさせていただきます。よろしくお願いいたします。
第７４回新宿〜青梅４３KMかち歩き大会
（新宿-東村山23.5ｋｍ併設）
期日：３月１２日（日）雨天決行
集合場所：新宿西口中央公園水の広場（新宿駅西口地下道を都庁方面に進み、正面の公園）新宿駅西口徒歩約１0分。または都庁前駅A-5出口から直ぐ。
集合時間：午前８時（出発時間 午前８時半）
参加資格：健康に自信があり内臓諸器官に問題ない人年齢不問（１２歳以下は保護者同伴）
規則：飲まない、食べない、走らない。ゴールにて飲食物準備。
参加費：
� ／圭鼻柔椎�43ｋｍ参加者は、一人1,800円（会員1,300円、中学生以下1,000円）事前受付厳守、
当日受付は青梅は 2,300円
�� 新宿―東村山23.5ｋｍ参加者は、一人1,500円（会員、中学生以下1,０００円）事前受付厳守
当日受付は東村山は 1,800円
納入された参加費は返金しません。
参加費内訳：ゼッケン､参加バッジ、短期傷害保険費、完歩者名簿作成郵送料、ゴールでの軽飲食、他
申込方法：
☆郵便振替の場合 郵便局の振替用紙に住所・氏名・電話番号を記入し通信欄に大会名を明記の上、参加費をお振込下さい。
口座番号 00130−4−75288
加入者名 社団法人青少年交友協会
☆ 現金書留の場合 住所・氏名・電話番号・大会名を記入し、下記へお申し込みください。
〒102−0083 東京都千代田区麹町4−5 第７麹町ビル５６号
社団法人 青少年交友協会 電話 03（3262）7471
２名以上のお申し込みの場合は代表者の連絡先と人数、大会名を明記してお申し込み下さい。手続き終了次第折り返し参加カードを送ります。参加カードは必要事項を明記の上、当日持参のこと。参加カードに完歩証明書が添付されていますので大切に扱ってください。
受付：3月12日（日）午前７時半から午前８時２０分まで。参加カードの受付番号表示のある受付で、参加カードを提示し、ゼッケンを受け取る。
所持金は所持金封筒に入れ、各自所持。
途中開封した人は失格。荷物は各自所持のこと。
出発：午前８時３０分出発。１０ｋｍまでは準備運動を兼ね一時間5ｋｍのペースを守り、班を作って団体歩行。
班は受付番号５００人単位を一班とし、若い班から出発します。団体歩行中は参加者の安全のため追い越し禁止です。
チェックポイント：1５ｋｍ、と３１ｋｍにおく。各自参加カードを提示し通過印を押す。
監視：コースの監視・落後者回収はバス１台を含む車9台にて行う。
制限時間：青梅コースは１０時間以内とし、到着受付は午後６時半まで。東村山コースは５時間以内
解散地：�＼椎濟堊躪臑琉藉曄複複匆亙娜慳鹽綿癸格�）
��東村山浄水場前都営住宅集会場（西武新宿線 久米川駅徒歩約１２分）
賞品：参加者全員に参加記念バッジとゼッケンを進呈。
新宿―青梅43ｋｍ特別賞：１５名以上での団体の参加（団体賞）、家族三名以上での完歩（家族賞）
９歳以下での完歩（ちびっこ賞）、少年・少女の部‐中学生以下‐（1位〜２0位）
免責範囲：参加者は万全な健康管理のもとで参加すること。主催者は保険以外の責は負いません。
かち歩き大会の心得：
1. ゆっくりあせらず歩く。一度休憩すると後が苦しくなる。時速５キロ前後で歩くと疲れにくい。（大会平均時速5.5キロ）
2. 楽な服装で歩く。靴は1.5cm位大きめで、はきなれた靴を履くとマメができにくい。タオル一本が大変役に立つ。靴下は厚めのものを使い、ナイロン地は避ける。
3. 朝食は必ずとる。
4. 大会前日はよく眠っておく。
5. 足の爪を切っておく。
6. 帽子をかぶる。
7. 交通ルールを守る。
かち歩きとは「かち」は“徒”と“勝”の同音異義語。長い距離を飲まない・食べない・走らないで歩く“自己鍛錬”。
目的：
1. 健康と体力の向上
2. 心身の鍛練
3. 飢え、渇き、疲労の体験
4. 自己への挑戦
お問合せ：
〒102−0083 東京都千代田区麹町4−5 第7麹町ビル56号
社団法人 青少年交友協会
電話03−3262−7471 ファックス03−3262−7472 E-mail: kouyuu@din.or.jp
http://www.din.or.jp/~kouyuu
後援：文部科学省・東京都教育委員会・青梅市・青梅市教育委員会・新宿区・新宿区教育委員会・東村山市・東村山市教育委員会・中野区・杉並区・練馬区・西東京市・小平市・東久留米市・東大和市・武蔵村山市・瑞穂町・同教育委員会・日本放送協会（NHK）
協賛：（財）日本財団・明治乳業・カルピス・ツムラ・ライオン・三菱自動車工業
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